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要查看手机注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会向手机发送短信通知，可以查看自己的短信记录，了解注册过的软件。
2、通讯录和存储查询：部分软件在注册时会访问通讯录和存储，可以在手机的设置或应用管理里查看软件的权限记录，了解哪些软件访问了通讯录和存储。
3、应用商店查询：如果在应用商店下载了软件，可以在商店里查看已安装的软件列表，上面会显示已安装的软件名称和版本等信息。
4、手机银行查询：对于与自己银行卡绑定的软件，可以进入手机银行，在账户管理或支付管理等功能模块中查看已经绑定的软件或服务商。
5、个人信息查询：部分软件在注册时会要求填写个人信息，可以进入手机的设置，查看输入过的账号信息或密码信息，了解注册过的软件。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，不建议随意查询或分享个人信息，也要谨慎对待涉及个人隐私的操作，确保自己的信息安全，如果遇到任何问题或疑虑，建议咨询专业人士的建议。